نصائح هامه للصحة العامة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 

زوار مدونة فرتكة نيوز الكرام 

نقدم لكم اليوم بعض النصائح المهمة للصحة اعامة

إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

… لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

… لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا

ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن

لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف